【考研相关】现阶段,每天学10小时以上能考研上岸吗?

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发表时间:2023-09-20 12:30作者:考妍妍妍

现阶段,每天学10小时以上能考研上岸吗?


9月份是个分水岭,除去报名、期末考试,只有不到100天的时间啦,同学们可以适当延长学习时间,特别是暑假因为各种事情耽误复习的。

延长时间不是意味着降低学习效率,累了困了就趴桌子上小睡一下,醒了接着学,人的潜力就是不断被激发出来的,不逼自己一把,你永远不知道自己有多能学!

建议每天的学习时间不要低于8h,按自己能力逐渐增加至每天10h左右,如果觉得很轻松,可以继续增加时长,如此坚持一两个月,你会发现巨大的变化。

大家可以反思是不是存在下面这些问题:

1. 看着网络上的不知科学与否的考研数据而焦虑
2. 由于繁杂学校课程、工作或者其他事情而忙碌不知如何分解,认为自己每天没有全身心投入
3. 全身心准备,但是对自己的时间安排与任务分配不自信
4. 每天大部分时间无法进入状态,或者学不会背不过复习内容

9月份应该学多长时间,也许你每天制定时间任务表,但是你是否会在固定的时间内完成任务了?

又或者即使你完成了任务,你有没有记住,有没有理解,有没有深度构建知识逻辑思维,把你听过的课,练过的技巧,背过的单词,刷过的题成为你自己的,也就是将你所完成的任务以思维导图的形式复盘一下?

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所以我们应该转换一下思维,接下来应该怎样学习?

首先我们要保持科学的判断,判断自己的基础水平,对自己的复习状况,任务难度,任务量要清晰了解。

其次,正确判断网上的信息,可能有些人说自己每天有着10+或者15+学习时间,5个小时的睡眠时间。

但是我们要学会对信息判断,这些数据是否是真的还是为了带考研节奏故意施压。不妨把这些焦虑转化成动力,停止惊讶和内耗,抓紧时间按照自己的情况作出安排,你也可以,没有什么是做不到的。

那到底应该达到多高的效率?以下仅供参考:

早上起床6:00
学习时间:6:00-12:00
下午学习时间13:00-18:00
晚上学习时间18:30-23:30

每日时间任务具体安排,可根据自己评价调整



提高效率的小技巧

✔ 下定决心,形成习惯规律

耐得住时间和寂寞,掌握高效的方法去学习,你就已经成功了一半。采取行动,制定计划,了解复习的重要性,激发自己的考研欲望,制定更加详细的计划,时间安排,内容安排,精确到每日每周每月,并且坚持计划的维持,严格要求自己,你会慢慢习惯,享受,会觉得自己和别人不一样。


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✔ 做好时间任务安排

1. 时间安排
•减少时间浪费,减少避免一切非学习事件;
•掌握碎片化时间学习:上课走路的时间,吃饭的时间,洗漱的时候,都可以背单词,背知识点,思考一道题目
•掌握自己的学习状态规律
保证睡眠,晚上不少于7小时,中午半个小时左右。同时调整复习时间安排,对应考试安排,在上午考试的科目比如数学、专业课,放在上午学习,英语下午准备

2.任务安排
保证在每段有限的时间内完成任务能帮助我们**程度的提分。可以运用分数拆分法:结合分数线及招生计划,预估并划分到每一科每一部分要拿多少分,按照分数制定目标,安排任务。避免陷入 “自我感动式”学习,不要过于追求学习时长和**的学习计划。

✔ 执行并坚持计划

1.一定一定要执行计划,拒绝后悔愧疚和痛苦。给大家提供一个坚持方法:时间节点法,6:30~7:30,13:30~14:30,18:30~19:30这三个节点必须开展学习,在起床后或者吃完早饭后的这个时间段,一定要开始学习。千万不要开始玩手机或者看小说,否则容易控制不住而上瘾。
2.主动进行环境管理和排除干扰要有随机应变的能力,如果有任何阻碍你的计划执行的人和事,克服解决他(包括自己的焦虑放纵),迅速处理好一件事情后,开始努力复习,处理事情的时候就专心处理,停止精神内耗,停止负罪感。

✔ 逐渐提高要求

逐渐由低强度的时间表逐渐过渡到高强度的时间表,如果遇到问题,克服问题,随时调整提高,使得自己的身体程序化,习惯化,你会慢慢变成一个高度自律的人。到后面超越极限,是学习从量变到质变的关键时刻,一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习,所以一定要坚持到底呀!



反思总结计划
1. 总结规划
每周或者每复习一章用思维导图的方式总结框架,串联所有知识,集中精力,将以前所学的知识由"面"变成"点",用这个点去解答。也可以采用错题本总结:解题关键点,考察的知识点,对题目的分析。
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2. 反思自己的学习时长尽力否?
反问自己学到的内容:「学习了什么」和「学到了什么」
1)可以用软件或者笔记本记录学习日程
2)学习时间复核:实际学习时长与计划学习时长的差距
3)评估完成情况并调整计划,可以进行打勾奖励
1、如果你觉得不会的东西太多了,你就需要更退一步,从最基础的知识开始学习
2、如果学习的东西太多,只选取一本精读书
3、如果学习没有进展,改变学习方法,调整学习状态;使大脑运算更快、更灵活,使自己的心情更好的方向发展。



注意劳逸结合

1. 运动、营养、休息
多补充营养和睡眠,会帮助我们更好的记忆和思考。我们至少要维持6-7个小时的睡眠时间,一日三餐要满足。给大脑补充糖分,心情自然变好啦。洗个澡,或者睡一会,寻找伙伴家人的支持,提升精神能量。

2.高效率×适当的时间 > 低效率×大量时间。
拒绝强撑内耗,“极度专注+主动休息”才是更明智的生活和学习策略。

3.管理好你的情绪
不要追悔过去的时间,过去已经不能挽回,加快自己复习的速度才是正事。你怎么知道,自己在几个月内就不能逆袭成学霸呢?给自己贴上正向标签,例如“我是准研究生”,把“不行”改成“我可以的”。



各科复习建议

政治 :复习时间:1.5~2个小时

主要任务:强化班课程,目前进行《肖1000题》一刷二刷三刷,抽出30min时间阅读政治参考书,比如精讲精练。如果觉得肖1000题不太好记忆,可以看下公众号每天发的肖1000题带背速记口诀笔记+音频,很好用,可以边听边记忆,已更新到第9天了。

英语:复习时间:2~3个小时

1.单词:开始二轮三轮背诵(每天30min),语法及阅读技巧课也已经结束。
2.真题阅读:一刷也该完成到20年了,着重掌握题目的做题思路和和技巧方法,刷题集中在下午时间,符合考研英语的考试时间。阅读理解完成10-19年真题二刷,每天必刷一篇阅读理解+分析保持手感,提升阅读速度和理解能力,做题时尽量缩短阅读用时,控制在15-17min以内。注重对文章结构和内容的分析,学会提取关键信息和推断作者意图,加强对阅读技巧的掌握,对于错题重点关注,可以从阅读真题里积累一些好句,作为后期作文的素材。
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3.开始作文的学习。

数学 复习时间:3~4个小时

主要任务:
进度较快的同学,结束强化阶段,整体的复习,主要复习知识点框架、平时在做题时遇到的错题,以及常用的做题方法等。
还在进行线代或者概率论强化学习的同学,也不要过于焦虑,你们的进度是正常的,只要能够在10月前完成剩下的课程与刷题任务即可。
如果还处于基础或者高数强化阶段,那你可能就需要调整一下学习计划了,或者在不影响其他科目总体进度的情况下,对数学进行一个集中攻克学习。
(1) 定期回顾高数
(2) 不要盲目地进行题海战术,注意总结
(3) 基础一般的同学适当放弃偏难怪题,把重点题目和经典题目吃透。

专业课:复习时间3~6个小时

占比很高,9月必须完成一轮复习。专业课的成绩可以说直接关乎考研的成败。花费的时间一定必须最多的。
(一)持续推进精细化背诵:通过反复的背诵将知识点消化、记忆牢固。
(二)掌握答技巧与方法,提高论述题作答能力
(三)调整心态,适当延长学习时间
(1) 对于偏背诵型专业课
开始第二轮背诵的学习。有侧重点背诵,同时用真题检验背诵效果。可以顺利默写出每章思维导图。并且随意说一个知识点,就可以说出它是哪一章的内容。通过历年真题来分析重难点和常考题型,总结做题思路和技巧
(2) 对于偏计算型专业课
主要任务在于刷题。通过历年真题来分析重难点和常考题型,总结做题思路和技巧。注意刷题中培养解题思路、规范答题步骤。

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脚踏实地,按部就班,不要过于焦虑紧张,你只要按照正常的计划任务执行并完成,你就是最棒的,不要着急,耐心安排好计划,认真执行,停止内耗,采取行动,你会发现自己在进步。

与其抱怨和焦虑,不如放下焦虑去行动。再强大的焦虑,也会败给行动力和自律。

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